25 rossz szokás, ami akadályozza a fogyást
Ha nem változtatsz a szokásaidon, akkor ne várj változást… igaz ez a fogyásra is! Itt most apró dolgokról van szó, amik szinte láthatatlanul tesznek keresztbe a tökéletes alak eléréséhez vezető úton. Csak iktass ki párat ezek közül (vagy még jobb: az összeset), és azonnal észrevehető lesz a hatás.
Szezonális egészséges receptek
Először is, a szezonális főzésnél ízletesebb és gazdaságosabb nem létezik. Ilyenkor a legzamatosabb az íze a zöldségeknek és a gyümölcsöknek, és ilyenkor a legjobb az ára is.
Sokan ellenkeznek az egészséges életmód ellen azzal, hogy drága. A szezonális főzés ezt a „problémát” is megoldja.
Hűsítő fitt finomságok
A fagyin túl is van élet! Ebben a 30+ fokban biztosan te is valami hűsítő és ínycsiklandozó édességre vágysz, most megmutatjuk a mi kedvenceinket, amik nem mellesleg egészségesek és a diétádnak sem ártanak.
Szénhidrátok szerepe a táplálkozásban
Válaszok kezdő sportolók által feltett kérdésekre, félelmekre. Mi az egyszerű szénhidrát és mik azok a lassan felszívódó szénhidrátok?
Az 5 legjobb sport ha fogyni akarsz
A gyors fogyás többé nem csupán mítosz. Tarts velünk hétről-hétre, hogy megtudd a fogyókúra aranyszabályait.
