A 30 napos kihívások valóban olyan hatékonyak?
Szeretnél te is változtatni az életeden de nem tudod hogyan kezdj neki. Számodra is tökéletes első lépés lehet egy 30 napos kihívás.
Edzőruha kiválasztásának legfontosabb szempontjai
Az edzőruha kiválasztás egy precíz művelet. A legjobb eredmény elérésében az edzőruha is segít.
Edzés zöldfülűként – Avagy az első lépések az edzőteremben
Teljesen természetes, ha első látogatásodkor bizonytalan léptekkel mész az edzőterembe. Ezernyi és ezernyi gondolat keringhet a fejedben. Mi megpróbálunk mindenre felkészíteni, hogy olyan élmény legyen az első edzésed, amire mindig jólesően gondolsz majd vissza.
Fenékformálás egyszerűen – kezd az alapoknál
A nagyfarizom fizikai aktivitás hiányában gyengülésre, nyúlásra, sorvadásra hajlamos, ezért igényli a folyamatos karbantartást.
