Szénhidrátok szerepe a táplálkozásban

Válaszok kezdő sportolók által feltett kérdésekre, félelmekre. Mi az egyszerű szénhidrát és mik azok a lassan felszívódó szénhidrátok?
Válaszok kezdő sportolók által feltett kérdésekre, félelmekre. Mi az egyszerű szénhidrát és mik azok a lassan felszívódó szénhidrátok?